Senam Sehat Bersama SMAN 3 Jember

Setiap Jum’at, Guru dan pegawai  melakukan kegaiatan senam bersama di Lapangan SMAN 3 Jember.  Di masa pembelajaran darurat Covid-19  ini, tentunya cukup menguras energi,  pikiran dan  juga timbul   rasa kejenuhan.  Tentunya diperlukan kegiatan rileksasi dan  harus menerapkan gaya hidup sehat di masa pandemi, salah satunya dengan program mingguan, “Senam Sehat Bersama” setiap Jumat Pagi dengan tetap menerapkan protokol kesehatan saat berolahraga.

Senam merupakan olahraga  murah meriah  dan bisa dilakukan bersama-sama.  Secara umum senam merupakan cabang olahraga yang bertujuan untuk melatih tubuh dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu secara teratur, sadar dan terencana serta dilakukan secara sistematis. Senam pun bertujuan untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani bahkan juga untuk mengkaitkannya dengan rohani, meningkatkan ketrampilan juga menanamkan nilai mental, spiritual kepada seseorang yang melakukan olahraga.