Bela Diri

Seni beladiri adalah seni yang timbul sebagai salah satu cara seseorang untuk mempertahankan atau membela diri dengan mengutamakan ketahanan dan kekuatan fisik. Seni bela diri telah lama ada dan berkembang dari masa ke masa.

Pada Ekstrakurikuler beladiri di SMAN 3 Jember menggunakan seni beladiri yaitu kick boxing. Kick boxing adalah olahraga pertarungan kontak fisik modern yang dibuat berdasarkan banyak olahraga pertarungan tradisional dan seni bela diri. seni beladiri ini menggabungkan gerakan menendang dan meninju. Olahraga bela diri ini mengandalkan kontak fisik secara intens seperti menendang, meninju, dan menghindari pukulan sehingga membutuhkan fisik dan stamina yang kuat.